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Il valore dello Sport

Il concetto espresso nella celebre massima latina mens sana in corpore sano è approfondito Ne La Repubblica di Platone, dove il saggio Socrate si dichiara convinto che avere un corpo sano senza una mente sana non è in alcun modo possibile:

«Non mi risulta che un corpo in buona forma possa re…

Il mental training: uno strumento per atleti e preparatori

Il mental training è un approccio psicologico che comprende una serie di tecniche per aiutare l’atleta a gestire e ottimizzare le sue risorse durante la preparazione e la performance. Si basa su tecniche mentali quali la visualizzazione, la simulazione e l’immaginazione. Praticare uno sport, specialmente a livelli agonistici, significa spesso dover fronteggiare lo stress e […]

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